Aliviando a mente…

sorrisoOi gente…Vi uma postagem no face da Revista Cláudia Online que adorei e quero dividir com vocês. São 10 dicas para desintoxicarmos nossas mente para sermos mais felizes.  Aqui vou colocar os tópicos que estão na matéria e no final deixo o link caso vocês se interessem e queiram ler na íntegra. Vale a pena!

1. Gritar… sozinha

2. Fazer exercícios

3. Providenciar um amuleto

4. Afastar-se dos chatos

5. Liberar a tensão

6. Permitir-se mimos

7. Construir o seu refúgio

8. Desconfiar dos próprios dramas

9. Cantar

10. Trocar o café pelo chá

Deixo aqui o link com a matéria completa.

É isso aí galera….Aproveite as ideias e bom fim de semana!

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