Suco Detox! De volta a rotina

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Olá pessoal. Acho que vocês já notaram que eu adoro tudo ligado a atividade física e alimentação saúdavel. Mas como ninguém é de ferro, eu também andei comendo demais nas festas de final de ano…Agora, de volta à rotina, o que me restou foi investir em um suco detox, rs….para ajudar a eliminar tudo que restou das comilanças.

Os sucos desintoxicantes ajudam de várias formas. Eles eliminam as toxinas e a melhoram o funcionamento do intestino, agem ainda no sistema imunológico e auxiliam na hidratação do corpo. De acordo com especialistas, os detox com couve são ótimos, pois esta folhagem é rica em clorofila, substância que dá a cor verde à folha e que tem potencial de renovar as células do nosso organismo. Ou seja, o suco é o segredo do rejuvenescimento.

Ingredientes

2 fatias de abacaxi

1 maçã

1 folha grande de couve

1 rodela de gengibre (2 cm)

suco fresco de 1 limão

1 copo de água

Preparo

É só bater tudo no liquidificador e pronto.

(arquivo pessoal)

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